Laufen für Anfänger: Dein kompletter Guide für den erfolgreichen Start
Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, mit dem Laufen anzufangen? Vielleicht, weil du fitter werden, Stress abbauen oder einfach mehr Zeit an der frischen Luft verbringen möchtest? Aber irgendwie scheuen sich viele davor. Fragen wie “Bin ich überhaupt fit genug?” oder “Wo soll ich die Zeit dafür hernehmen?” schwirren im Kopf herum. Keine Sorge,…