Tipps und Tricks für den Laufalltag
Auf den Punkt gebracht:
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Schaffe Dir (neue) Anreize im bzw. fürs Training (ggf. durch Teilnahme an eine Laufveranstaltung)
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Variiere Deine Trainingsinhalte durch verschiedene Laufrunden, Laufrichtungen oder Laufgeschwindigkeiten
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Trainiere auch Deine Koordination, (Körper-)Athletik, und Stabilisation! Durchbreche so die einseitige Belastung des Gelenkapparates und minimiere so Deine Verletzungsanfälligkeit.
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… suche den Rat bei Fachleuten und erfahrenen Läufern, nicht bei Geschichtenerzählern und Selbstdarstellern.
Gut beraten läufts
Lauf- und Rückenzentrum Bremen
Sport Ziel bietet Dir guten Service und eine individuelle Beratungsleistung rund ums Thema Laufen.
Sport Ziel Lauf- und Rückenzentrum
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28359 Bremen-Horn
Tel. 0421 - 3304820