Läuft

Den richtigen Laufschuh finden: Dein Guide für den perfekten Kauf

Bereit, deine Laufschuhe zu schnüren und loszulegen? Aber halt! Hast du auch die richtigen Schuhe an den Füßen? Der Laufschuh ist das A und O für jeden Läufer, egal ob Anfänger oder Marathon-Profi. Wer hier spart oder die falschen Modelle wählt, riskiert nicht nur mangelnden Komfort, sondern auch fiese Verletzungen. Knieprobleme, Schienbeinkantensyndrom oder sogar Hüftbeschwerden…

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Fit für 42,195 km: Dein Guide zur Marathon-Vorbereitung

Schon mal vom Marathonfieber gepackt worden? Dieser Mythos, die ultimative Challenge für viele von uns Läufern! Aber hey, eine erfolgreiche Marathon-Vorbereitung ist mehr als nur Kilometerfressen. Dein Körper und Geist werden gleichermaßen gefordert. Keine Sorge, wir lotsen dich durch den Dschungel der Vorbereitung und zeigen dir die wichtigsten Eckpfeiler. Die körperliche Grundlage: Training über die…